Tratamiento activo
Tu protocolo diario
Prescrito por tu médico funcional · 14 mayo, 2026
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Te avisamos qué tomar y a qué hora, según tu protocolo
Estradiol transdérmico
Gel/crema — dosis prescrita
Aplicar en cara interna del antebrazo o abdomen. Alternar zonas.
Hormona tiroidea
T4 o extracto — dosis prescrita
30–60 min antes del desayuno, sin calcio ni hierro cerca.
DHEA
5–25 mg oral
Con vaso de agua. Monitorear andrógenos cada 6 meses.
Complejo B
1 cápsula
Energizante — siempre por la mañana, no por la noche.
Zinc + Selenio
Zinc 15–30 mg + Se 100–200 mcg
Con desayuno ligero para evitar náuseas.
Vitamina D3 + K2
5,000–10,000 UI D3 + K2 MK-7 100–200 mcg
Con comida con grasa para máxima absorción.
Omega-3 EPA/DHA
1–2 g (mitad de la dosis diaria)
Con alimentos. Refrigerar una vez abierto.
Coenzima Q10 (ubiquinol)
100–200 mg
Con comida con grasa — absorción mucho mejor.
Vitamina C
500 mg–1 g (primera toma)
Con comida para evitar acidez gástrica.
Vitamina E tocoferoles mixtos
200–400 UI
Con comida con grasa. Usar tocoferoles mixtos, no solo alfa.
Omega-3 EPA/DHA
1–2 g (segunda mitad)
Segunda toma con la cena.
Vitamina C
500 mg–1 g (segunda toma)
Segunda toma con alimentos.
Magnesio glicinato o malato
300–400 mg
Con la cena o 1–2h antes de dormir. Favorece relajación.
Progesterona micronizada
Dosis prescrita — oral
Efecto sedante: tomar al acostarse. No conducir después.
Melatonina
0.5–3 mg
30 min antes de dormir. Empezar con dosis baja (0.5 mg).