meno
Videos, artículos y estudios de respaldo
Dr. Mary Claire Haver
Explicación clara sobre las etapas hormonales, síntomas comunes y opciones de tratamiento para mujeres en transición.
Dr. Avrum Bluming · TEDx
Una revisión basada en evidencia sobre los beneficios y riesgos reales de la terapia hormonal sustitutiva (THS).
The Menopause Society (NAMS)
Guía clínica sobre el origen, frecuencia e impacto de los síntomas vasomotores en mujeres perimenopáusicas.
Endocrine Society
Cómo la caída de estrógenos afecta la densidad ósea y qué estrategias —hormonales y no hormonales— protegen los huesos.
Dr. Jolene Brighten
Diferencias clave entre la progesterona micronizada bioidéntica y las progestinas sintéticas, y su impacto en calidad de sueño y ánimo.
Harvard Health
Revisión sobre la evidencia de fitoestrógenos, calcio, vitamina D y otros nutrientes en el manejo de síntomas menopáusicos.